Το Facebook αγόρασε την Oculus VR

 

Zuckerberg: Το κοινωνικό δίκτυο δε θα σταθεί εμπόδιο στα gaming σχέδια

Το Facebook αγόρασε την Oculus VR, την εταιρία που αναπτύσσει το πιο πρόσφατο αγαπημένο αξεσουάρ της gaming κοινότητας εδώ και κάνα χρόνο, για 2 δισεκατομμύρια δολάρια. Με απλά λόγια, όσοι ονειρευόσασταν τις δυνατότητες που θα άνοιγε το Oculus Rift στο gaming, ονειρευόσασταν το νέο αξεσουάρ του Facebook.

Εντάξει, υπερβολές, ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή: η εξαγορά-έκπληξη κόστισε στο Facebook 2 δισεκατομμύρια δολάρια, τα 400 εκατομμύρια από τα οποία θα καταβληθούν σε μετρητά, ενώ τα υπόλοιπα θα παραχωρηθούν με τη μορφή 23,1 εκατομμυρίων μετοχών του Facebook, συνολικής αξίας 1,6 εκατομμυρίων δολαρίων. Η συμφωνία περιλαμβάνει την καταβολή ακόμη 300 εκατομμυρίων δολαρίων προς την Oculus, εφόσον πετύχει ορισμένους στόχους.

Ο Mark Zuckerberg, γνωστός ως το μεγάλο αφεντικό του Facebook και το alter ego του Jesse Eisenberg στο «The Social Network», έγραψε στο Facebook (πού αλλού να έγραφε δηλαδή;) σχετικά με την εξαγορά: «Αποστολή της Oculus είναι να σας κάνει να βιώσετε το αδύνατο. Η τεχνολογία τους ανοίγει δυνατότητες για εντελώς καινούριες εμπειρίες. Η πρώτη από αυτές είναι το υποβλητικό gaming, και η Oculus έχει ήδη μεγάλα σχέδια σε αυτό τον τομέα, που εμείς δεν θα αλλάξουμε και μάλιστα ελπίζουμε να επισπεύσουμε. Η Oculus θα συνεχίσει να εργάζεται ανεξάρτητα μέσα στο Facebook για να επιτύχει τους σκοπούς της».

Αυτό τουλάχιστον είναι ένα καλό νέο: ο Zuckerberg υποστηρίζει ότι το Facebook δε θα σταθεί εμπόδιο στα gaming σχέδια του Oculus Rift, που περιλαμβάνουν άλλωστε πολλές hardcore gaming εμπειρίες και έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον πολλών developers. Ωστόσο, όπως θα περιμένατε, το γεγονός ότι το Facebook δε θα εμποδίσει αυτές τις δραστηριότητες, δε σημαίνει ότι δεν έχει και δικές του ιδέες.

«Μετά τα παιχνίδια, θα κάνουμε το Oculus μια πλατφόρμα για πολλές άλλες εμπειρίες,» συνεχίζει ο Zuckerberg.

«Φανταστείτε, ας πούμε να έχετε θέση μπροστά-μπροστά σε έναν αγώνα, ή μια τάξη μαθητών και δασκάλων από όλο τον κόσμο, ή να επισκέπτεστε ένα γιατρό – όλα αυτά απλώς φορώντας την κάσκα στο σπίτι. Πρόκειται πραγματικά για μια νέα πλατφόρμα επικοινωνίας. Έχοντας αυτή την εικονική παρουσία, μπορείτε να μοιραστείτε απεριόριστες τοποθεσίες και εμπειρίες με ανθρώπους στη ζωή σας. Φανταστείτε να μοιράζεστε με τους φίλους σας όχι απλώς στιγμές, αλλά ολόκληρες εμπειρίες και περιπέτειες».

Εδώ είμαστε. Προφανώς και το Facebook ενδιαφέρεται για την εξάπλωση των κοινωνικών του λειτουργιών στο χώρο της εικονικής πραγματικότητας, γιατί άλλωστε, όπως έχει διαπιστώσει όποιος χρησιμοποιεί το Facebook, το κάνει επειδή βρίσκονται εκεί τόσοι πολλοί φίλοι και γνωστοί του.

Όσο για την ίδια την Oculus; Ο συν-ιδρυτής της εταιρίας, Palmer Luckey, έγραψε και αυτός μια ανοιχτή επιστολή, στο Reddit αυτή τη φορά, προσφέροντας την άποψη της εταιρίας.

«Όταν το Facebook μας πλησίασε με πρόταση συνεργασίας, ήμουν επιφυλακτικός». αναφέρει. «Μαθαίνοντας περισσότερα για την εταιρία και το όραμά της και μιλώντας με το Mark, η συνεργασία δεν ήταν μόνο λογική, αλλά έγινε και ο πιο ξεκάθαρος τρόπος να φέρουμε την εικονική πραγματικότητα σε όλους. Το Facebook διοικείται με έναν ανοιχτό τρόπο που συνάδει με την κουλτούρα της Oculus. Η συμφωνία επιταχύνει το όραμά μας και μας επιτρέπει να κάνουμε πραγματικότητα μερικές από τις πιο δημιουργικές μας ιδέες και να πάρουμε ρίσκα που αλλιώς θα ήταν αδύνατα».

Τα οφέλη για την Oculus είναι, φυσικά, εμφανή: τα χρήματα και οι διασυνδέσεις του Facebook είναι ένα πανίσχυρο όπλο και όντως δίνει στη μικρή start-up εταιρία μεγάλα περιθώρια να πειραματιστεί με μια τεχνολογία που, όσο δημοφιλής κι αν είναι η ιδέα του Oculus Rift, δεν έχει δοκιμαστεί στην αγορά.

Από την άλλη, είναι εύλογο μεγάλο μέρος του κοινού που δεν συμφωνεί με τις τακτικές του Facebook και τη χρήση των προσωπικών μας δεδομένων, να θεωρήσει ότι αυτή η τεχνολογία δεν το αφορά πια – για να μην αναφέρω και το γεγονός ότι το Oculus Rift ξεκίνησε σαν project του Kickstarter «από gamers για gamers», και τώρα μοιάζει να κατευθύνεται σε άλλα μονοπάτια (δείτε λίγο τα σχόλια κάτω από την επιστολή του Luckey στο Reddit – είναι ενδεικτικά της αντίδρασης της κοινότητας).

Η αντίδραση των developers

Τι λένε όμως οι άνθρωποι που θα έφτιαχναν παιχνίδια για το Oculus Rift; Τον τελευταίο χρόνο, άλλωστε, όλο και περισσότερες indie ομάδες ανακοίνωναν περιχαρείς ότι τα επερχόμενα παιχνίδια τους θα περιλάμβαναν υποστήριξη για την κάσκα εικονικής πραγματικότητας, με την CCP μάλιστα να ανακοινώνει το EVE Valkyrie ως έναν από τους πρώτους αποκλειστικούς τίτλους για την πλατφόρμα.

Οι αντιδράσεις είναι μάλλον μικτές, κρίνοντας τουλάχιστον από διάφορα tweets γνωστών ανεξάρτητων δημιουργών. Κάποιοι εκφράζουν σοβαρές επιφυλάξεις, ενώ άλλοι θεωρούν την εξαγορά πολύ καλή κίνηση, που θα δώσει στην Oculus τα χρήματα και την άνεση που χρειάζεται για να κάνει το VR πραγματικά βιώσιμη τεχνολογία.

Μακράν τη μεγαλύτερη εντύπωση, όμως, την έκανε η αντίδραση του Markus «Notch» Persson, δημιουργού του Minecraft και αφεντικού της Mojang, ο οποίος δήλωσε ότι σκόπευε να δημιουργήσει μια βερσιόν του Minecraft για το Oculus Rift και τώρα άλλαξε γνώμη.

«Το Facebook δεν είναι μια μικρή εταιρία από λάτρεις της τεχνολογίας,» γράφει στο blog του. «Δεν είναι μια εταιρία παιχνιδιών. Το Facebook νοιάζεται, ως γνωστόν, για αυξανόμενα νούμερα χρηστών και τίποτα άλλο. Κάποιοι προσπάθησαν να φτιάξουν παιχνίδια για το Facebook και για ένα διάστημα, τα πήγαιναν μια χαρά, μέχρι που το Facebook άλλαξε την πλατφόρμα για να ταιριάζει καλύτερα με την κοινωνική εμπειρία που θέλουν. Για να μην παρεξηγηθώ, το VR δεν είναι κακό για την κοινωνική εμπειρία. Μάλιστα, πιστεύω ότι πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες πιθανές εφαρμογές του VR».

«Ευτυχώς, η άνοδος του Oculus συμπίπτει με την εμφάνιση ανταγωνιστών. Κανένας από αυτούς δεν είναι τέλειος, αλλά ο ανταγωνισμός είναι καλό πράγμα. Θέλω να είμαι μέρος του VR, αλλά δεν θέλω να συνεργαστώ με το Facebook. Τα κίνητρά τους είναι πάντα θολά και ρευστά και δεν έχουν ιστορικό σταθερότητας ως πλατφόρμα. Τίποτα στην ιστορία τους δε με κάνει να τους εμπιστεύομαι και αυτό τους κάνει λίγο ανατριχιαστικούς στα μάτια μου».

Όντως, το Oculus Rift έχει πλέον και ανταγωνισμό, καθώς η Sony παρουσίασε τη δική της πρόταση για το PlayStation με όνομα Project Morpheus, μόλις την προηγούμενη εβδομάδα στην GDC.

Advertisement

Ένα σπίτι φτιαγμένο από τρισδιάστατο εκτυπωτή

 

Αξιοθέατο έχει γίνει το μηχάνημα «The KamerMaker» στην Ολλανδία

Μια ολλανδική αρχιτεκτονική εταιρεία άρχισε την προσπάθειά της να κατασκευάσει στο Άμστερνταμ ένα ολόκληρο σπίτι τα μέρη του οποίου θα έχουν όλα εκτυπωθεί από έναν τρισδιάστατο εκτυπωτή. Αν το καταφέρει, θα πρόκειται για μια παγκόσμια πρωτιά.

Το σπίτι ανεγείρεται δίπλα σε ένα κανάλι της πόλης από την τοπική εταιρία DUS Architects, η οποία, σύμφωνα με το New Scientist, χρησιμοποιεί τον 3D-εκτυπωτή «The KamerMaker» («κατασκευαστής δωματίων» στα ολλανδικά), ο οποίος είναι τοποθετημένος μέσα σε ένα εγκαταλελειμμένο ναυτιλιακό εμπορευματοκιβώτιο ύψους έξι μέτρων.

Το μηχάνημα λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένας επιτραπέζιος τρισδιάστατος εκτυπωτής, αλλά σε πολύ μεγαλύτερη κλίμακα, εκτυπώνοντας με διαδοχικά στρώματα τα μέρη που έχουν προηγουμένως σχεδιαστεί σε έναν υπολογιστή.

Ήδη οι περίεργοι περαστικοί μπορούν να πληρώσουν εισιτήριο 2,5 ευρώ για να παρακολουθήσουν από κοντά το «χτίσιμο» και παράλληλα να βοηθήσουν στη χρηματοδότησή του.

Κάθε δωμάτιο θα εκτυπωθεί ξεχωριστά και μετά το ένα δωμάτιο θα τοποθετηθεί πάνω ή δίπλα στο άλλο – όπως γίνεται με τα τουβλάκια lego. Το σπίτι, όταν -και αν- ολοκληρωθεί, εντός τριετίας με βάση τον αρχικό προγραμματισμό, θα μοιάζει εξωτερικά με ένα τυπικό παραδοσιακό ολλανδικό σπίτι των καναλιών. Το κτίριο θα είναι ανοικτό για επισκέψεις στο κοινό ως μουσείο σχεδιασμού και τα 12 δωμάτιά του θα είναι αφιερωμένα σε διαφορετικά είδη τρισδιάστατης οικοδομικής εκτύπωσης.

Μέχρι τότε όμως, όπως δήλωσε ο Στέφεν Έρβιν του Εργαστηρίου Κατασκευών του Χάρβαρντ, θα πρέπει να αποδειχτεί ότι όλα θα πάνε καλά στην πορεία. «Πράγματα που δουλεύουν θαυμάσια στον υπολογιστή ή στο εργαστήριο, ξαφνικά δεν δουλεύουν καθόλου καλά όταν γίνονται σε μεγαλύτερη κλίμακα» όπως είπε.

Τώρα όλοι μπορούν να γίνουν ηλεκτρονικοί αρχιτέκτονες

Η Google φέρνει στον Chrome κατασκευές με τουβλάκια Lego!

«Είστε έτοιμοι να εισέλθετε σε ένα νέο κόσμο κατασκευών με τουβλάκια Lego;», μας ρωτά κατά πρόσωπο το Build Academy του browser της Google, εισάγοντας την αρχιτεκτονική μαγεία στην ψηφιακή μας καθημερινότητα.

Το νέο πείραμα Google και Lego μας επιτρέπει λοιπόν να χτίσουμε ό,τι θέλουμε, όποτε το θέλουμε, κατευθείαν στο δημοφιλές πρόγραμμα περιήγησης του διαδικτυακού κολοσσού, και μάλιστα κυκλοφορεί και στα ελληνικά για μας!

Αν λοιπόν δεν έχετε παίξει ακόμα μαζί του, ώρα να μπείτε στον συναρπαστικό κόσμο του Build with Chrome, χτίζοντας με τουβλάκια Lego ό,τι σκεφτείτε πάνω σε οποιοδήποτε μέρος του πλανήτη (μέσω εικονικού χάρτη φυσικά).

Όπως περιγράφεται αναλυτικά στο επίσημο Google Chrome Blog, οι Google και Lego συνεργάστηκαν στενά για να αναπτύξουν ένα δημιουργικό web εργαλείο που επιτρέπει στον χρήστη να χτίζει και να δημοσιεύει κατόπιν εικονικές κατασκευές με τουβλάκια Lego. Το WebGL εργαλείο παρέχει μια επιφάνεια Lego, πάνω στην οποία χτίζεις ό,τι θες με ό,τι μέγεθος και χρώμα Lego θες!

Η εφαρμογή αναπτύχθηκε από την ομάδα της Google στην Αυστραλία τον Ιούνιο του 2012, ως τρόπος εορτασμού της 50ης επετείου της Lego, αλλά έγινε πρόσφατα διαθέσιμη από την Google σε όλο τον κόσμο.

Αφού λοιπόν πειραματιστείτε και διασκεδάσετε, μπορείτε κατόπιν να κοινοποιήσετε το σχέδιό σας και να επιτρέψετε έτσι σε άλλους να δουν και να κρίνουν την κατασκευή σας.

Τα δημοσιευμένα μάλιστα σχέδια εμφανίζονται στο Google Maps -ακριβώς πάνω στην τοποθεσία που έχετε επιλέξει-, με τον ψηφιακό κόσμο να παραγίνεται έτσι πραγματικός!

Sarakiniko beach

Location: In the Northeast part of the island (4 km east of Plaka), you will find the most photographed Aegean landscape: Sarakiniko.

Description:  White, rocky beach shaped like a moon. This beach is the most peculiar, at the same time the most beautiful beach of Milos . This is also probably the most photographed beach of the Aegean because of its peculiar landscape; it is very unique because of the elongated, horizontal rocks jutting over the sea, eroded by salt water forming small and huge hollows. The whole landscape gives a sensation of the lunar landscape.

Access: The access to the beach is very easy and there are  buses frequently.

Article Source:  http://www.vacation-in-greece.gr/sarakiniko-beach/

Sarakiniko beach

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ – αίτια & αντιμετώπιση

Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν την αυξανόμενη πρόσληψη βάρους από τα παιδιά τους ως δείγμα υγείας και σωστής ανάπτυξης.
Ορισμένες φορές όμως τα μερικά παραπάνω κιλά μπορούν να οδηγήσουν στην παχυσαρκία.

Σύμφωνα με τον παιδοενδοκρινολογο κο Σταύρο Διαμαντόπουλο:
«Η διάγνωση της παιδικής παχυσαρκίας μπορεί να γίνει εύκολα από τον οικογενειακό παιδίατρο με τη χρήση των καταλλήλων τιμών και διαγραμμά-
των αναφοράς. Η παχυσαρκία οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στην εμφάνιση προβλημάτων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η υπερχοληστεριναιμία, τα οποία παλιότερα αφορούσαν κυρίως ηλικιωμένους.»

Για την εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας συμβάλλει λοιπόν ένας συνδυασμός των παρακάτω:

Διατροφή

Η κατανάλωση τροφών με μεγάλο θερμιδικό περιεχό- μενο, όχι μόνο δεν βοηθά στην ανάπτυξη, αλλά οδηγεί στην παχυσαρκία. Τέτοιες τροφές είναι συνήθως συ- σκευασμένα «σνακ», όπως τσιπς, μπισκότα, σοκολάτες, σφολιατοειδή, χυμοί, σακχαρούχα αναψυκτικά και τα περισσότερα προϊόντα ταχυφαγείων και ψητοπωλείων. Κοι- νό χαρακτηριστικό τους η αυξημένη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και/ή λιπαρά.

Καθιστική ζωή

Η αντικατάσταση του καθημερινού παιχνιδιού από το διάβασμα, την τηλεόραση, τον υπολογιστή και τα βιντεο- παιχνίδια έχει ως αποτέλεσμα η ενέργεια των τροφών να αποθηκεύεται ως λίπος αντί να «καίγεται» με το παιχνίδι

Γενετικοί παράγοντες

Παιδιά παχύσαρκων γονιών έχουν αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, ειδικά με τις σημερινές διατροφικές συνήθειες.

Περισσότερα στο http://www.iaso.gr/site//mylife/My_life_13/MY_LIFE_13.pdf

Δίαιτα Atkins

Σερφάροντας βρήκα ένα πολύ ωραίο άρθρο σχετικό με την δίαιτα Atkins στο http://www.idiaitamou.gr/diaita-atkins.html

Παραθέτω παρακάτω μέρος του. Για να το διαβάσετε όλο ακολουθήστε τον παραπάνω σύνδεσμο

H δίαιτα Ατκινς είναι δημιούργημα του καρδιολόγου Robert C.Atkins, η οποία έγινε δημοφιλής με το βιβλίο “Η επαναστατική δίαιτα του Δρ. Ατκινς”, όπου δημοσιεύτηκε το 1972. Η δίαιτα προωθεί ένα προφίλ διατροφής χαμηλό σε υδατάνθρακες, υψηλό σε πρωτείνες και λιπαρά.
Η θεωρία τής δίαιτας Atkins βασίζεται στο γεγονός ότι τα σάκχαρα και οι απλοί υδατάνθρακες αυξάνουν το επίπεδο της ινσουλίνης, διευκολύνοντας την αποθήκευση λίπους. Η στέρηση σε υδατάνθρακες έχει ως αποτέλεσμα το αποθηκευμένο λίπος να καίγεται προκειμένου να παραχθεί ενέργεια.
Παρακάτω παραθέτουμε τις φάσεις της δίατας Atkins.

 

Φάση I – Επαγωγή (Induction)

Εξαρτημένη από το βάρος που χρειάζεται να χάσετε, η εισαγωγική φάση διαρκεί το λιγότερο δύο εβδομάδες και το περισσότερο ένα χρόνο. Γενικά, μπορεί να περιμένετε να χάσετε 10% του βάρους κατά τις πρώτε 14 ημέρες της εισαγωγικής φάσης. Οι οπαδοί της Atkins συνιστούν να ακολουθήσετε την εισαγωγική φάση μέχρι να χάσετε το μισό από το βάρος που έχετε θέσει στόχο, και μετά να συνεχίστε στην φάση της Συνεχόμενης Απώλειας βάρους της δίαιτας. Οι κανόνες τις εισαγωγικής φάσης είναι απλοί, και πρέπει να ακολουθηθούν κατά γράμμα. Στην εισαγωγική φάση, ακόμα και “μια μπουκιά” από τροφές που δεν υπάρχει μέσα στην λίστα μπορεί να σας καταδικάσει σε αποτυχία. Με όλα τα καταπληκτικά τρόφιμα χωρίς υδατάνθρακες, δεν χρειάζεται να “κλέψετε”! Οι κανόνες τις Επαγωγής της Δίαιτας Atkins

• Ξεκινήστε με 3 γεύματα την ημέρα ή έξι μικρά γεύματα. Μην παραλείπετε γεύματα ή μην μείνετε νηστικοί μετά από 6 ώρες.
• Να τρώτε γενναιόδωρα συνδυασμούς λιπαροών και πρωτεϊνών όπως κοτόπουλα, ψάρια, όστρακα, αυγά και κόκκινο κρέας, καθώς επίσης φυσικά, αυθεντικά λιπαρά όπως βούτυρο, μαγιονέζα, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, σπορέλαιο, και άλλα λαχανικά έλαια.
• Μην τρώτε παραπάνω από 20 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, τα περισσότερα από τα οποία πρέπει να προέρχονται από σαλάτες ή άλλα λαχανικά. Μπορείτε να τρώτε τουλάχιστον 3 κούπες φλυτζανιού σαλάτας, ή δυο κούπες σαλάτες συν μια κούπα άλλων λαχανικών (δείτε τα Επιτρεπόμενα Τρόφιμα).
• Μην τρώτε φρούτα, ψωμί, μακαρόνια, δημητριακά, αμυλούχα λαχανικά ή γαλακτοκομικά εκτός από κασέρι, κρέμα ή βούτυρο. Μην τρώτε ξηρούς καρπούς ή σπόρους τις δύο πρώτες εβδομάδες. Τα τρόφιμα που συνδυάζουν πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, όπως ρεβίδια, φασόλια και άλλα όσπρια, δεν επιτρέπονται κατά την περίοδο αυτή.
• Μην τρώτε κάτι που δεν υπάρχει στην λίστα με τα Επιτρεπόμενα Τρόφιμα. Και αυτό σημαίνει, απολύτως τίποτα. Η σκέψη ότι «μια μικρή μπουκιά από αυτό δεν θα πειράξει» συνδυάζεται με την αποτυχία σε αυτήν την φάση της Atkins.
• Προσαρμόστε την ποσότητα που χρειάζεται να φάτε για να ταιριάζει με την όρεξη σας, ειδικά καθώς μειώνεται. Όταν είστε πεινασμένοι, φάτε την ποσότητα που σας ικανοποιεί, αλλά δεν σας “σκάει”. Όταν δεν πεινάτε, φάτε ένα μικρό ελεγχόμενο σνακ από υδατάνθρακα για να συνοδεύσει τα θρεπτικά σας συμπληρώματα.
• Μην θεωρείται ότι οποιοδήποτε τρόφιμο έχει χαμηλούς υδατάνθρακες, αντιθέτως διαβάστε τις ετικέτες. Ελέγξτε τις μονάδες υδατάνθρακα (είναι σε κάθε πακέτο) ή χρησιμοποιήστε έναν μετρητή γραμμαρίων για υδατάνθρακες.
• Φάτε έξω όσο πιο συχνά θέλετε αλλά προσέξτε τους κρυμμένους υδατάνθρακες σε σάλτσες. Κάποιες σάλτσες γίνονται από αλεύρι και κάποιες φορές σε κάποιες άλλες εμπεριέχετε πολύ ζάχαρη.
• Αποφύγετε τρόφιμα ή υγρά που περιέχουν ασπαρτάμη. Αντιθέτως χρησιμοποιήστε ζαχαρίνη. Έχετε υπόψιν σας να μετράτε κάθε πακέτο από αυτά ως 1 γραμμάριο υδατανθράκων.
• Αποφύγετε τον καφέ, το τσάι και τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη. Η υπερβολική καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί χαμηλό ζάκχαρο, και προκαλεί την ανάγκη για περισσότερη ζάχαρη.
• Πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερού την ημέρα για να ενυδατώσετε το σώμα σας, και αποφύγετε προϊόντα κατά της δυσκοιλιότητας ή αποτοξίνωσης για να κάψετε λίπος.
• Αν αντιμετωπίζεται δυσκοιλιότητα, ανακατεύστε ένα κουτάλι ή περισσότερο από φυτικές ίνες σε ένα φλυτζάνι ή περισσότερο νερό και πιείτε το καθημερινά. Ή ανακατεύστε λιναρόσπορο μέσα σε ένα ρόφημα ή ρίξτε λίγο βρώμη σε μια σαλάτα ή σε λαχανικά.
• Σε λιγότερο ποσοστό, λάβετε καθημερινά πολυβιταμίνες με υγρά, συμπεριλαμβανομένου καλίου, μαγνησίου και ασβέστιο, αλλά όχι σίδηρο.

Τι να περιμένετε κατά την Φάση I της Δίαιτας Atkins

Για τις πρώτες ημέρες, θα μειώσετε την ζάχαρη και την καφεΐνη. Θα πάρει 3 με 7 ημέρες η αποτοξίνωση από αυτές τις ουσίες. Κατά την περίοδο αυτήν, η έλλειψη αυτών των ουσιών θα προκαλέσει πονοκεφάλους, διάρροια, ναυτία, μπερδεμένη σκέψη (για αυτό να είστε προσεκτικοί όταν οδηγάτε) και μυϊκούς πόνους. Αυτό αναφέρετε συχνά ως “η γρίπη της εισαγωγής”. Αν υποφέρετε από αυτά τα συμπτώματα, θυμηθείτε ότι είναι προσωρινά. Σύντομα, θα μπορείτε να ξυπνήστε με τόση ενέργεια όσο δεν είχατε ποτέ, οι διαθέσεις σας θα ισορροπήσουν, και η πείνα σας θα εξαφανιστεί!

Μύκονος

Η Μύκονος είναι η Ιμπιζα της Ελλάδας. Ένα πανέμορφο νησί των Κυκλάδων, που μοιάζει σαν καρτ-ποστάλ με τα λευκά σπίτια και τις μπουκαβίλιες στα μπαλκόνια τα μπλε παράθυρα και πόρτες, ασπρισμένοι και καθαροί δρόμοι, οι ανεμόμυλοι, οι περιστεριώνες, πολλές μικρές εκκλησίες και υπέροχα εστιατόρια, μπαράκια και καφετέριες.

Πολλοί από τούς έλληνες «ΒΙΠ’ς» είτε έχουν ένα σπίτι εδώ ή επισκέπτονται το νησί κάθε καλοκαίρι η ακόμα και κάθε σαββατοκύριακο, η νυχτερινή ζωή της Μυκόνου ειναι μια μικρογραφία της νυχτερινής Αθήνας σε νησί. Αν και η Μύκονος ειναι ενα απο τα πιο διάσημα πάρτι νησιά, δεν είναι τόσο θορυβώδης όπως άλλα νησιά με έντονη ζωή τη νύχτα, έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα τη νύχτα.

Η Μύκονος έχει τη φήμη ότι είναι ένα καλοκαιρινό θέρετρο, κυρίως για ομοφυλόφιλους, γεγονός το οποίο δεν είναι εντελώς αλήθεια. Οι γκέι είναι παρόντες, αλλά είναι επίσης ενα πανέμορφο μέρος για τους πλούσιους και διάσημους, που είναι προφανές σε όποιον κοιτάξει τις τιμές μερικών μαγαζιών και κλαμπ.

Το νησί ήταν κάποτε πολύ φτωχό, και οι κάτοικοι προσπάθησαν να επιβιώσουν με την αλιεία, τη γεωργία και την κτηνοτροφία. Μια μεγάλη βιομηχανία ήταν επίσης η ναυπήγηση καϊκιών. Ο τουρισμός έχει μετατρέψει ριζικά την οικονομία του νησιού, δεδομένου ότι άρχισε ήδη απο το 1950, οι ντόπιοι έχουν μια διπλή στάση απέναντι σε αυτό: μπορεί ο τουρισμός να είχε σώσει την οικονομία αλλά επίσης, ορισμένοι αισθάνονται ότι έχει αλλάξει πάρα πολλά στο νησί.

Αρχιτεκτονική: Στην πόλη της Μυκόνου, τη Χώρα και σε όλη σχεδόν τη Μύκονο θα δείτε το τυπικό κυβικό στυλ της κυκλαδίτικης αρχιτεκτονικής. Μικρά και λευκά σπίτια και βίλλες, συχνά με ενα μονό πάτωμα μοιάζοντας με κύβους ζάχαρης διασκορπισμένους πάνω στους λόφους και τις παραλίες του νησιού. Η χώρα της Μυκόνου ωστόσο προσφέρει ένα διαφορετικό αρχιτεκτονικό στυλ που είναι μοναδικό στην περιοχή. Εδώ, μέσα στα στενά δρομάκια πολλά κτίρια θυμίζουν μεσαιωνικό στυλ.
Κάθε σπίτι είναι κτισμένο παράλληλα με το δρόμο, με μικρά σκαλιά η πεζούλια. Τα ξύλινα ρέλια των σκαλιών είναι ζωγραφισμένα με διάφορα χρώματα όπως μπλε, κόκκινο η ώχρα και τα μπαλκόνια ειναι ξύλινα . Και εδώ, θα βρείτε μια παραλλαγή από τον πανταχού μπλε και λευκό διάκοσμο της Ελλάδας. Στην πόλη της Μυκόνου οι ξύλινες κατασκευές από το κάθε σπίτι είναι ζωγραφισμένες με όλα σχεδόν τα χρώματα του ουράνιου τόξου, έτσι ώστε μαζί με τους λευκούς τείχους και τον μπλε ουρανό, το αποτέλεσμα να είναι απολύτως μαγικό.

Τοπίο: Έξω από την πρωτεύουσα της Χώρας υπάρχουν πολύ λίγες πυκνοκατοικημένες περιοχές, το μοναδικό χωριό της Μυκόνου ειναι η Άνω Μέρα. Σε ορισμένες περιοχές υπάρχει αρκετά εντατική οικοδομική ανάπτυξη κυρίως απο συγκροτήματα εξοχικών κατοικιών, αν και πρέπει να πούμε, οικοδομημένα σε ένα πολύ χαμηλών τόνων και συμπαθητικό τρόπο. Η Μύκονος είναι ένα νησί που δέχεται τους τέσσερις ανέμους κατά μέτωπο, υπάρχουν πολύ λίγα δέντρα και λίγη βλάστηση. Αυτό, σε συνδυασμό με τα βράχια, τις πέτρες, τα μικρά χωράφια και τις ξερολιθιές που ειναι διάσπαρτες σε όλη την ενδοχώρα, δίνουν ένα περίεργο συναίσθημα τρομερής αντίθεσης με το σοφιστικέ ύφος της κύριας πόλης και των παραλιακών θέρετρων.

Περισσότερα για την Μύκονο μπορείτε να βρείτε στο http://www.vacation-in-greece.gr/mykonos/

Πρόνοια ενηλίκων υιοθετημένων ατόμων που αναζητούν τις ρίζες τους

Μέχρι πρόσφατα γνώριζα για την Αγγελική Νικολούλη, το facebook, άντε και το www.i-am-adopted.com (κοινωνικό δίκτυο για εύρεση βιολογικών γονέων από υιοθετημένους). Έπεσε όμως το μάτι μου και στο Κέντρο Ερευνών «Ρίζες».

Παραθέτω τα σχετικά με αυτό:

Τι είναι οι Ρίζες

Το Κέντρο Ερευνών Ρίζες ιδρύθηκε το 1999 και είναι Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία, Μη Κυβερνητική Οργάνωση. Συστήθηκε από ενήλικα υιοθετημένα άτομα και σκοπός του είναι:

• η πρόνοια ενηλίκων υιοθετημένων ατόμων που αναζητούν τις ρίζες τους και
• η προαγωγή της έννοιας της αναδοχής και της υιοθεσίας ως ιδιαίτερη κοινωνική πρακτική στο χώρο της Παιδικής Προστασίας.

Λειτουργεί σαν ερευνητικό κέντρο, διαθέτει Τράπεζα «Αναζήτησης» και «Κατάθεσης» για τους ανθρώπους που αναζητούν τις ρίζες τους, με ενημέρωση αρχείου στην αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα. Συνεργάζεται με έμπειρους και πρόθυμους συμβούλους και αξιόλογους ειδικούς επιστήμονες.

Το Κέντρο Ερευνών Ρίζες δράττεται του άρθρου 1559, Ν/2447/96 το οποίο αναφέρει πως κάθε θετό τέκνο, μετά την ενηλικίωσή του, έχει το δικαίωμα πλήρους πληροφόρησης σχετικά με την φυσική του οικογένεια και τη βιολογική του ταυτότητα από κάθε νόμιμη αρμόδια αρχή. Το Κέντρο παρεμβαίνει μετά από αίτημα των ενηλίκων υιοθετημένων ατόμων και στη βάση του νομοθετικού πλαισίου, συνεργάζεται μαζί τους ως νόμιμος εκπρόσωπος, με σκοπό την εύρεση των βιολογικών τους γονέων.

Το Κέντρο προσφέρει στα ενήλικα υιοθετημένα άτομα:

• Ενημέρωση για την νομοθεσία περί υιοθεσίας και των νόμιμων μέσων για την αναζήτηση των ριζών τους.
• Αυξανόμενη και συνεχώς ενημερωμένη Τράπεζα Αναζήτησης και Κατάθεσης από υιοθετημένα άτομα και βιολογικούς γονείς ή άλλους συγγενείς.
• Συμβουλευτική για την αντιμετώπιση των συναισθηματικών δυσκολιών κατά τη διάρκεια της έρευνας.

Ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων υιοθετημένων ατόμων από την Ελλάδα και το Εξωτερικό έχουν βρει τις ρίζες τους καθώς και οικογένειες επανασυνδέθηκαν με τα παιδιά ή αδέλφια τους που είχαν χαθεί λόγω υιοθεσίας.

Πηγή: http://www.roots-research-center.gr/

Σύνδρομο Turner (Τέρνερ)

Το σύνδρομο Turner επηρεάζει τα κορίτσια, και συνδέεται συχνά με πλήθος προβλήματα υγείας όπως στην καρδιά, το συκώτι, το θυρεοειδή καθώς και διαταραχές σε ακοή και όραση. Επισυμβαίνει, όταν ένα από τα δύο Χ χρωμοσώματα, που κατά φύση βρίσκονται στα θήλεα λείπει ή είναι ατελές. Έλαβε το όνομά του από τον ιατρό Henry Turner (Χένρυ Τέρνερ), που το περιέγραψε πρώτος το 1938

Αιτιολογία

Το σύνδρομο Turner αιτιολογείται από την παντελή ή μερική έλλειψη ενός από τα δύο χρωμοσωμάτα X, τα οποία φυσιολογικά βρίσκονται στις γυναίκες.

Έως σήμερα, δεν έχει αναγνωριστεί κάποιο κοινά αποδεκτό αίτιο για την πάθηση. Η εμφάνιση του συνδρόμου Turner φαίνεται να είναι ένα τυχαίο γεγονός και δεν συσχετίζεται με περιβαλλοντικούς ή άλλους παράγοντες που συχνά συσχετίζονται με γεννητικά προβλήματα. Δεν υπάρχει καμία σχέση ανάμεσα στο σύνδρομο Turner και τη διανοητική καθυστέρηση (νοητική υστέρηση).

Επιπολασμός

Επιπολασμός είναι η συχνότητα εφμάνισης μίας διαταραχής στο γενικό πληθυσμό. Υπολογίζεται ανά αριθμό γενήσεων ετησίως.

Το σύνδρομο Turner εμφανίζεται ανά 1:2.000 ή 1:2.500 (μία ανά 2.000 με 2.500 γεννήσεις κοριτσιών) Υπολογίζεται ότι το σύνδρομο επηρεάζει περίπου 3% όλων των θηλυκών εμβρύων, αλλά μόνο 1% αυτών των εμβρύων επιβιώνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Δεν υπάρχουν γνωστές διαφορές στην συχνότητα όσον αφορά την φυλή, καταγωγή ή κοινωνικό-οικονομικούς παράγοντες

Χαρακτηριστικά του συνδρόμου

Το σύνδρομο Turner εμφανίζεται αποκλειστικά στα θήλεα (δηλ. στο γυναικείο πληθυσμό). Χαρακτηρίζεται από μικρό ανάστημα και η έλλειψη σεξουαλικής ανάπτυξης στην εφηβεία.

 

Kοινά χαρακτηριστικά της εξέλιξης του συνδρόμου:

– Μικρή καθυστέρηση της ανάπτυξης κατά την ενδομήτριο ζωή (δηλ. στη διάρκεια του τοκετού)

– Αρκετά φυσιολογική ταχύτητα ανάπτυξης για τα πρώτα χρόνια ζωής

– Εξελικτική επιβράδυνση της ανάπτυξης αργότερα στην παιδική ηλικία

– Απουσία εφηβικής ανάπτυξης.

Κύρια χαρακτηριστικά του συνδρόμου:

Σε παρένθεση εμφανίζεται σε ποσοστιαία κλίματα ο επιπολασμός (πόσες φορές ανά εκατό άτομα, που φέρουν το σύνδρομο, εμφανίζεται το χαρακτηριστικό)

• Μικρό -(κοντό) ανάστημα(100%)

• Ωοθηκική αποτυχία (90%)

• Λεμφάδημα (αυξομείωση χεριού –ποδιού) (70%)

• Προτεταμένο στήθος (75%)

• Ευρύς σε μέγεθος λαιμός(διάμετρος μεγάλη) (65%)

• Εξασθενημένη ακρόαση (70%)

• Νεφρικές ανωμαλίες (60%)

• Καρδιακές ανωμαλίες (50%)

• Καταπονημένη (άλγος) ωλένη (τα χέρια λυγίζουν ελαφρώς στους αγκώνες) (75%)

• Στενός, υψηλά-σχηματισμένος ουρανίσκος (82%)

• Χαμηλό κεφάλι σε σχέση με το σώμα (80%). Επιπροσθέτως, η γραμμή κώμης βρίσκεται σε χαμηλό ύψος στο πίσω μέρος του λαιμού.

• Προεξέχοντα αυτιά (70%)

• Εσωτερικές επικανθυκές πτυχές ματιών (70%)

• Υποπλασία στα δάχτυλα (μαλακά δάχτυλα, τα νύχια προεξέχουν) (75%).

• Κοντό το τέταρτο μετακάρπιο (το 4 δάχτυλο είναι πιο κοντό από τα άλλα)(65%).

• Υπερβολικά χρωμοφορούχα σημάδια (μικρές καφέ φακίδες) (70%).

• Μικρή κάτω γνάθος (70%).

• Κανονική γνωστική ανάπτυξη.

Βρέφη που φέρουν το σύνδρομο, κατά τη γέννηση εμφανίζουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: – μικρομέγεθες σώμα – πλατύ στήθος – φουσκωμένα άκρα (χέρια και πόδια) – πεταχτά αυτιά – κοντό και πλατύ λαιμό

Δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του συνδρόμου:

• Εξασθένιση ακοής.

• Πεταλοειδές νεφρό, διπλή ή διασπασμένη νεφρική λεκάνη.

• Προβλήματα στην καρδιά (η συχνότερη καρδιακή παρέκκλιση είναι στην αορτική βαλβίδα – 30%, παρέκκλιση της αορτής 10%), διαχωρισμός αορτής αργότερα στην ενήλικη ζωή από την ελλοχεύουσα αορτική μεταβολή διαστάσεων της καρδιάς (8-28%).

• Προβλήματα με το θυρεοειδή.

• Καθυστερημένη συναισθηματική ωριμότητα.

• Καθυστέρηση έναρξη εφηβείας (ή απουσία της).

• Προβλήματα ελέγχου βάρους / υπερλιπιδαιμίες.

• Δυσανεξία στη γλυκόζη.

• Στειρότητα. Οι ωοθήκες στα κορίστα με σύνδρομο Turner δεν λειτουργούν κανονικά, ώστε μερικά ενδεχομένως να μη αναπτύξουν δευτερέυοντα χαρακτηριστικά κατά την εφηβική ηλικία (εκτός αν υπάρξει θεραπευτική παρέμβαση) και στην ενήλικη ζωή τους ενδεχομένως να είναι στείρα.

• Οστεοπόρωση.

• Υπέρταση.

Επιπροσθέτως, συνυπάρχουν πιθανώς μαθησιακές δυσκολίες, για παράδειγμα στα μαθηματικά. Εκ παραδρομής μπορεί αυτές οι δυσκολίες σε ένα μη εξειδικευμένο σχολικό περιβάλλον να αποδοθούν σε νοητική υστέρηση. Στην πράξη, ωστόσο το σύνδρομο Turner δε σχετίζεται (ή καλύτερα δεν προκαλεί) νοητική υστέρηση.

Πηγή: http://www.noesi.gr/book/syndrome/turner